Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Заказ на ставленника: почему Лосино-Петровским управляет самоназначенец Вершинин?
ВЛАСТЬ
23.05.2019 10
Странная история развивается с неожиданной сменой главы в одном из районов Подмосковья – в Лосино-Петровском.
Экскурсия по улицам Тверского организуется 29 мая.
ОБЩЕСТВО
23.05.2019 4
Мероприятие инициировали сотрудники библиотеки имени Антона Чехова.
Необычная площадка откроется в «Зарядье»
ОБЩЕСТВО
23.05.2019 2
В пятницу, 7 июня, в парке «Зарядье» состоится открытие танцпола. Для москвичей профессионалы проведут первое занятие по акробатическому рок-н-роллу.
Работы по благоустройству Замоскворечья завершат к июню
ЖКХ
23.05.2019 6
Все работы по благоустройству района Замоскворечье, которые запланировали выполнить весной, завершатся к началу июня.
Благоустройство улицы Школьная завершат к осени
ЖКХ
21.05.2019 46
На улице Школьная в надлежащее состояние приводят участок протяженностью меньше километра. А общая площадь благоустройства составит 6 га.
Улицы Басманного благоустроят по просьбам жителей
ЖКХ
21.05.2019 46
По просьбам местных активистов до конца августа 2019 года в районе Басманный благоустроят территории по нескольким адресам.

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/