Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ

АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ
Очень много вопросов, что можно есть на ужин?
АТТРАКЦИОН СТРОЙНОСТИ на ужин 👍👍👍
Доброго вам вечернего понедельника мои #долгожители 💋
У меня часто спрашивают, что можно есть на ужин, Зоя?
Отвечаю, есть можно все, что активировано и не прибавляет вам вес на утро. Даю несколько простых блюд на ужин:
- гречневую кашу с соусом из обжаренного помидора;
- творог со сметаной;
- любой тёплый салат, берёте любые овощи, которые любите, раскаляете сковороду, сначала кидаете помидорку резанную, чтобы она дала сок, а следом ваши овощи. Я иногда добавляю мясо варёное и порезанное. Иногда немного замороженной брокколи. И обжариваете максимум 5 минут. Все, салат готов, солите, перчите и едите;
- запечённые яблоки, морковь, свёкла, помидор, кабачок в духовке;
- просто кусочек варёного мяса;
- варёные, жареные, пашот, омлет - яйца;
- карпаччо из свеклы, морковки. Берете варёный овощ, очень тонко нарезаете, тонко, как лист бумаги. Сверху солите, перчите, делаете соус, например, сметана, чеснок, базилик и едите;👍
- любая не жирная рыба, например минтай;
Мой любимый рецепт: минтай, корейская морковка и сметана. Нарезанную крупно рыбу кладу в сковородку, сверху промытую корейскую морковку ( я ее готовую покупаю в Ленте) и перемешанную со сметаной. Тушить на медленном огне 45 минут.
Приятного аппетита, скоро будет готова книжка с рецептами активированных блюд и меню на месяц. Я работаю над ней денно и нощно. Оставайтесь со мной и конечно жду от вас комментариев и ваших рецептов💋
#ешьсмотрихудей #зоябрулит #ешьчитайхудей #здоровье #жизнь #радость #рецепты #полезныерецепты #фигура #женщинальвица

https://youtu.be/faODHEkdcMA
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Форум для отзывов 3 не существует.

Так же смотрите

Рейды по безопасности провели в Мещанском
БЕЗОПАСНОСТЬ
07.04.2020 28
Сотрудники ГЬУ «Жилищник» провели в домах Мещанского района проверку на предмет соблюдения правил безопасности. Рейды осуществлялись совместно с участковым уполномоченным полиции.
Выставка «Индия. Новое искусство» откроется в Третьяковке
КУЛЬТУРА
07.04.2020 20
В предстоящем июне в Третьяковской галерее должна была быть открыта выставка под названием «Индия. Новое искусство». Однако мероприятие пришлось перенести.
Участковые в ЦАО будут проводить прием граждан дистанционно
ОБЩЕСТВО
07.04.2020 20
Участковые уполномоченные полиции в Центральном округе Москвы перевели формат проведения приема граждан в дистанционный режим.
Ямочный ремонт асфальта в Тверском районе
ЖКХ
06.04.2020 38
Сотрудники районного «Жилищника» отремонтировали асфальтовое покрытие в Тверском.
Спортплощадки приведут в порядок в Замоскворечье
ЖКХ
06.04.2020 40
В течение этого месяца коммунальщики приведут в порядок спортплощадки в районе Замоскворечье.
Медики смогут бесплатно посетить выставку в Историческом музее
ОБЩЕСТВО
06.04.2020 62
Для медицинских работников вход на выставку «Солдаты в белых халатах» в Историческом музее сделают бесплатным.

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS