1 и 2 июня возрастет ультрафиолетовый индекс, поэтому нужно наносить защитные крема

Поэтому необходимо использовать кремы с защитным фактором не ниже 30 SPF. Эту информацию сообщает "Вечерняя Москва", ссылаясь на мнение дерматолога Дениса Ласеева.

Денис Ласеев подчеркивает, что средства с высоким уровнем защиты помогают снизить вероятность развития злокачественных опухолей, а также предотвращают солнечные ожоги, пигментацию и фотостарение кожи. Он рекомендует наносить кремы на открытые участки кожи, особенно на лицо, за 15–20 минут до выхода на улицу.

Не забывайте, что пот, умывание и купание могут смыть солнцезащитное средство с кожи, поэтому его необходимо периодически обновлять в течение дня. Дерматолог отмечает, что в период с 11:00 до 16:00 рекомендуется избегать длительного нахождения на солнце и посещения солярия. Важно соблюдать меры предосторожности, чтобы защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Важно помнить, что защита от солнца необходима не только летом, но и в другие времена года. Эксперт рекомендует не забывать о солнцезащитных мерах, особенно при ярком солнце и высоком УФ-индексе. Не забывайте, что алкоголь усиливает воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу, поэтому его употребление следует ограничивать в такие моменты.

Помимо использования солнцезащитного крема, важно также надевать головной убор, который защищает лицо и уши от прямых солнечных лучей. Это поможет предотвратить ожоги и другие негативные последствия воздействия ультрафиолета на кожу.

Кроме того, Ласеев подчеркнул, что выбор солнцезащитных средств играет важную роль. Он рекомендует отдавать предпочтение проверенным линейкам продуктов, приобретаемым в аптеках и специализированных магазинах. Важно избегать средств, содержащих мочевину и кислоты, особенно для людей со склонностью к красноте, пигментации и чувствительной кожей.

При обгорании на солнце важно помнить, что аэрозоли могут помочь справиться с последствиями. Однако, следует быть осторожным с народными средствами, так как они могут навредить. Врачи предупреждают, что кефир и сметана, при чрезмерном употреблении, могут вызвать воспалительные реакции из-за содержания лактозы.

Кроме того, важно помнить, что обгоревшую кожу нельзя мыть с мылом или протирать спиртосодержащими средствами. Также не рекомендуется прикладывать лед, так как это может вызвать стресс для кожи. Вместо этого, после солнечных ожогов, кожу следует охлаждать постепенно с помощью прохладных влажных компрессов, а затем увлажнять.

Когда человек обгорает на солнце, важно помнить, что помимо аэрозолей, народные средства также могут быть полезны. Однако, врачи предупреждают, что кефир и сметана могут вызвать воспалительные реакции из-за содержания лактозы. Поэтому важно быть осторожным с их использованием.

Помимо этого, следует помнить, что после солнечных ожогов кожу необходимо охлаждать постепенно, используя прохладные влажные компрессы, прежде чем увлажнять ее. Нельзя мыть обгоревшую кожу с мылом или использовать спиртосодержащие средства.

В связи с предупреждением МЧС РФ о предстоящей жаре до 30 градусов днем с 29 по 31 мая, жителей Москвы призывают быть бдительными и принимать меры предосторожности. Органы здравоохранения рекомендуют носить легкую одежду светлых тонов, головные уборы и избегать длительного пребывания на солнце, а также употреблять достаточное количество жидкости.

При этом, важно помнить, что жара может оказать негативное воздействие на организм, особенно для людей с хроническими заболеваниями и маленьких детей. Поэтому необходимо следить за своим здоровьем и регулярно увлажнять кожу, чтобы избежать перегрева.

Отдыхающие, желающие провести время на пляжах Москвы в жаркую погоду, должны также обеспечить себя солнцезащитными средствами и по возможности выбирать время для посещения пляжа в более прохладные часы дня. Важно помнить, что безопасность и здоровье должны быть приоритетом во время отдыха под открытым солнцем.