Более 15 тысяч москвичей присоединились к ЗОЖ-марафону "Дарите время семье"

В этом году более 15 тысяч человек приняли участие в московском марафоне "Дарите время семье", что на две тысячи больше, чем в прошлом году, сообщает портал мэра и правительства Москвы.

Новые участники марафона не только делают зарядки и готовят блюда по рецептам диетологов, но и активно взаимодействуют с психологами, чтобы научиться контролировать свои эмоции. Заммэр столицы по вопросам социального развития, Анастасия Ракова, подчеркнула важность такого комплексного подхода к здоровому образу жизни.

Она также отметила, что в последнее время в России и во всем мире наблюдается увеличение интереса к здоровому образу жизни. Этот тренд стимулирует людей к активным действиям и стремлению к улучшению своего физического и психологического благополучия. Все больше людей осознают важность заботы о своем здоровье и приобщаются к здоровому образу жизни через участие в подобных мероприятиях.

Для того чтобы поддерживать свое здоровье, многие люди обращаются к специалистам, занимающимся спортом, и при этом получают поддержку тренера. Однако существует и другая группа людей, которая предпочитает самостоятельно искать информацию об этом в Интернете и других открытых источниках.

К сожалению, не все ресурсы в сети публикуют достоверную информацию, основанную на доказательной медицине, которая действительно может быть полезна и безопасна для жителей города. Именно поэтому уже не первый год в столице проводится ЗОЖ-марафон. Это мероприятие помогает горожанам получить проверенные советы и рекомендации от профессионалов, а также объединяет поколения москвичей в стремлении к здоровой и счастливой жизни.

"ЗОЖ-марафон стал не просто мероприятием, а настоящим движением, которое вдохновляет жителей Москвы на заботу о своем здоровье и активный образ жизни", – поделилась вице-мэр.

Новые семьи продолжают присоединяться к марафону каждый день. С момента запуска программы в него уже вступило более четырех тысяч семей. На сайте марафона москвичи могут легко пройти регистрацию и присоединиться к сообществу активных участников.

За лето участники марафона проделали огромный путь в своем развитии. Они не только научились считать калории и регулярно занимались спортом, но и освоили навыки успокаивания детей с помощью психолога. Ежедневно преодолевая более 10 тысяч шагов, они демонстрировали высокий уровень активности и самодисциплины.

В выходные дни участники марафона не только занимались спортом, но и познавали город. Семейные команды активно изучали инфраструктуру города, посещали диагностические комплексы в центрах госуслуг и участвовали в мероприятиях проектов "Спортивные выходные" и "Мой спортивный район".

Экскурсии по обновленным зданиям поликлиник столицы - это отличная возможность узнать больше о современных медицинских технологиях и услугах, предоставляемых жителям Москвы. Участники марафона смогут не только посетить эти учреждения, но и задать вопросы врачам и медицинскому персоналу, чтобы получить более полное представление о здравоохранении в городе.

Вместе с тем, помимо экскурсий, участникам будет предложено принять участие в увлекательном ЗОЖ-квесте "Разрушители мифов в поликлиниках Москвы". Это интересное и познавательное мероприятие, которое поможет развлечься и узнать много нового о здоровом образе жизни.

27 июля в 12:00 часов начнутся интерактивные экскурсии по обновленным зданиям поликлиник, где участники смогут узнать о современных методах лечения и профилактики заболеваний. Это отличная возможность для всех, кто ценит свое здоровье и хочет быть в курсе последних тенденций в медицине.

Кроме того, после успешного прохождения ЗОЖ-квеста, участники смогут получить различные призы, которые станут приятным бонусом к полученным знаниям и впечатлениям от мероприятия. Возможность взаимодействия с врачами и специалистами медицинских учреждений позволит участникам получить ценные советы по укреплению своего здоровья и поддержанию здорового образа жизни.

Занятия спортом всей семьей не только способствуют укреплению здоровья, но и способствуют укреплению взаимоотношений между членами семьи. Это подтверждает опыт двукратной олимпийской чемпионки по биатлону Ольги Зайцевой. Она отмечает, что во время совместных тренировок дети часто открываются, делятся своими проблемами и обращаются за советом. Такие занятия создают уникальную атмосферу, способствующую близости и пониманию внутри семьи.

Один из необычных примеров семейного спортивного времяпровождения – занятия йогой с козами, которые стали популярны в Парке Горького. Эта необычная практика не только способствует физическому здоровью, но и приносит радость и удовольствие от общения с животными. Такие занятия становятся не только спортивным мероприятием, но и возможностью провести время весело и запоминающе.

Ольга Зайцева также подчеркивает, что совместные занятия спортом семьей не только укрепляют связи между родителями и детьми, но и способствуют развитию общей цели и взаимопониманию. Важно не только заниматься спортом, но и создавать уютную и поддерживающую атмосферу внутри семьи, где каждый член может чувствовать себя важным и понятым.