Дерматолог рассказала, одежда из какого материала поможет легче перенести жару

Она подчеркивает, что лучше всего использовать материалы, такие как лен или хлопок, которые позволяют коже дышать и не вызывают раздражения. Кроме того, Жовтан советует добавить немного вискозы для сохранения формы одежды.

Важно помнить, что правильный фасон играет ключевую роль в комфорте в жару. Свободные силуэты позволяют коже лучше охлаждаться и предотвращают перегревание. Однако эксперт предупреждает, что слишком открытая одежда может привести к ожогам от солнца.

Чтобы избежать неприятных последствий, Наталия Жовтан рекомендует выбирать удобные и практичные наряды для различных ситуаций. Например, шорты идеально подойдут для прогулок у воды, а льняные брюки светлых оттенков и рубашка будут стильным и защитным выбором для городской жары.

Между тем, не только выбор одежды играет важную роль в жару, но и способы охлаждения организма. Хирург Александр Умнов раскрыл секреты, как правильно принимать холодный душ в жару. Он уточнил, что под холодной водой можно стоять максимум 30–40 секунд. Кроме того, Жовтан призвала отказаться на летнее время от облегающей одежды из синтетики, особенно темного цвета.

"Обтягивающие майки для сильной половины человечества лучше и вовсе убрать из гардероба по всем выше перечисленным причинам. По тем же самым причинам смелым девушкам, любящим легинсы и обтягивающие топы, в жаркие дни стоит обратить внимание на комплекты из натуральных материалов", – заключила эксперт.

Избегание синтетической одежды в жару не только поможет избежать перегрева, но и позволит коже дышать, предотвращая раздражения и аллергические реакции. Поэтому важно выбирать легкую, пропускающую воздух одежду из натуральных материалов, чтобы сохранить комфорт в жаркое время года.

Жаркая погода в Москве ставит под угрозу здоровье людей, которые стремятся охладиться в холодной воде. Да, на небольшой промежуток времени ты охладишься, оживешь и ощутишь прилив сил и удовольствие. Но при постоянном подобном охлаждении нарушается терморегуляция организма, предупреждает хирург.

Согласно прогнозам научного руководителя Гидрометцентра РФ Романа Вильфанда, в ближайшие дни в Москве ожидается сохранение жаркой погоды. Температура воздуха будет колебаться от 29 до 32 градусов тепла. Ночные температуры также останутся высокими, особенно в центре города.

Важно помнить, что перегрев организма в жару может привести к серьезным последствиям, поэтому необходимо принимать меры предосторожности при поиске охлаждения.

ГУ МЧС по Москве предупредил о сильной жаре в ближайшие дни. Синоптик порекомендовал москвичам воздержаться от пребывания на улице с 10:30 до 14:30 из-за опасного индекса ультрафиолетового излучения. Он уточнил, что в столице он уже составляет около пяти. Безопаснее всего находиться на улице в утренние и вечерние часы.

Сильная жара может привести к солнечным ожогам и тепловому удару, поэтому важно соблюдать рекомендации специалистов и ограничивать пребывание на открытом воздухе в периоды наивысшей солнечной активности. Кроме того, необходимо употреблять достаточное количество воды и носить защитные головные уборы и солнцезащитные средства.

Помимо этого, рекомендуется выбирать прохладную одежду из натуральных материалов и избегать физических нагрузок в периоды пика жары. Важно также помнить о безопасности детей и пожилых людей, которые более уязвимы к воздействию высоких температур. Предостережение специалистов поможет избежать негативных последствий и сохранить здоровье в условиях жары.