Диетолог назвала лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте

Томатный сок содержит ликопин, который обладает антиоксидантным действием и снижает воспаление в организме. Для получения пользы достаточно выпивать один стакан в день, предпочтительно без добавления соли, чтобы избежать повышения давления. Однако, при проблемах с желудочно-кишечным трактом, язвой желудка, гастритом, подагрой или камнями в мочевом пузыре употребление томатного сока следует избегать. Ранее также было рекомендовано употреблять перемолотую яичную скорлупу для профилактики остеопороза, так как она содержит легкоусвояемый кальций, фосфор, калий, железо и магний. Перед употреблением скорлупу необходимо промыть, просушить, прогреть в духовке для уничтожения микроорганизмов.