Диетолог назвала самые опасные продукты для детей
27.01.2025 15:56
Она отмечает, что проблема ожирения у детей сегодня наблюдается гораздо чаще, чем 20–30 лет назад, что свидетельствует о ее прогрессировании.
По словам Писаревой, причиной набора веса является не только потребление сладкой газировки, но и употребление фастфуда, который так любят дети. Бургеры содержат высокую жирность, а также добавляются соусы, кетчупы и майонезы, богатые сахаром. Все это приводит к большому количеству жира и калорий, что является настоящей бомбой для организма ребенка. В результате возникает переедание и ожирение.Однако, врач-диетолог подчеркивает, что вредная пища не является единственной причиной ожирения у детей. Отсутствие физической активности, неправильное питание в целом и генетическая предрасположенность также играют свою роль. Поэтому важно обратить внимание на все аспекты здорового образа жизни, чтобы предотвратить проблемы с весом у детей.Здоровое питание для детей включает в себя не только свежие фрукты и овощи, но и исключение из рациона вредных продуктов, таких как снеки, сухарики и чипсы. Эксперты предупреждают, что эти продукты содержат много добавок и усилителей вкуса, что часто приводит к аллергическим реакциям, таким как высыпания на коже.Помимо выбора правильных продуктов, важно, чтобы родители сами демонстрировали детям пример здорового питания. Если взрослые употребляют вредную пищу, то переход к правильному питанию для детей может оказаться сложным. Специалисты также отмечают, что здоровый рацион для ребенка должен быть сбалансирован по содержанию белков, жиров и углеводов. Учитывая активный образ жизни детей, важно уделять внимание сложным углеводам, которые обеспечивают организм энергией.Эксперт: Ранее в РФ было предложение о запрете продажи фастфуда несовершеннолетним. Это вызвало обсуждения в обществе о здоровом питании детей и подростков. Один из специалистов, диетолог, поделилась рекомендациями по здоровому завтраку, включая разнообразные каши на молоке или на воде. Она также отметила, что для получения белка можно использовать птицу, кролика или рыбу, а в качестве перекуса в школу дети могут брать яблоки и орехи. Важно приучать детей к фруктам, ягодам, салатам из свежей зелени и овощей, чтобы формировать правильные пищевые привычки с раннего возраста.Директор Института исследования проблем современной политики (ИИПСП) Антон Орлов высказал мнение о том, что внедрение предложенной инициативы может оказать положительное влияние на молодое поколение, улучшить их самочувствие и внешний вид, а также способствовать укреплению здоровья общества. По мнению специалиста, такие меры могут стать важным шагом в направлении создания более здорового и сильного общества.Инициатива, предложенная директором ИИПСП, направлена на улучшение общественного здоровья через воздействие на молодое поколение. Важно понимать, что забота о здоровье и внешнем виде молодежи – это инвестиция в будущее страны.Поддерживая подобные инициативы, общество может создать благоприятные условия для роста и развития молодежи, что в свою очередь приведет к укреплению национального здоровья и благополучия.