ОБЩЕСТВО

назад

Диетолог назвала три добавки, которые сделают чай полезнее

Диетолог назвала три добавки, которые сделают чай полезнее
Эксперт-диетолог Елена Соломатина рассказала, что добавление шиповника, облепихи и имбиря делает чай еще более полезным.

Чай содержит много антиоксидантов, которые замедляют старение, а кофеин в напитке оказывает тонизирующее действие. Обогатить чай можно различными добавками.

Особенно полезно добавить облепиху, так как она содержит витамин C и бета-каротин, который превращается в витамин A по необходимости для организма. Витамин A улучшает зрение в темноте, поддерживает иммунную систему и кожу, а также укрепляет слизистую оболочку, делая ее более устойчивой к инфекциям.

Имбирь также полезен, так как ускоряет кровообращение и обладает антимикробными свойствами.

Другой эксперт, гастроэнтеролог Нурия Дианова, рекомендует избегать манной каши на завтрак. Этот продукт быстро повышает уровень глюкозы и вызывает чувство голода, а также содержит меньше полезных веществ по сравнению с другими кашами.

Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS