Диетолог предупредила об опасности "жиросжигающих" БАДов
13.01.2025 19:07
Однако, как отмечает диетолог Наталья Лазуренко, эти добавки могут не только не оказывать значительного воздействия на организм, но и вызывать аллергии, а также проблемы с метаболизмом, желудочно-кишечным трактом и печенью.
По словам специалиста, "жиросжигающие" БАДы могут быть не только бесполезными, но и вредными для здоровья. Вместо того чтобы решать проблему лишнего веса с помощью добавок, важно обратить внимание на здоровое питание и активный образ жизни. Согласно данным исследования, в первые недели января наблюдается рост продаж капсул для снижения аппетита и улучшения обмена веществ, дренажных напитков и детокс-чаев. Однако, перед тем как принимать подобные средства, важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом и учесть возможные риски для здоровья.Эксперт по диетологии предостерегает от покупки пищевых добавок на маркетплейсах из-за недостаточного контроля за их качеством и подлинностью. Она отмечает, что такой подход может привести к приобретению некачественной продукции или даже подделок. "Покупка БАДов в интернете – это как игра в рулетку: никогда не знаешь, что приобретешь. Существуют временные магазины, которые могут исчезнуть в любой момент, и в случае проблем будет сложно найти ответственных лиц", – подчеркивает специалист. Кроме того, важно осознавать, что ожирение является хроническим заболеванием с высоким риском рецидива, как напоминает диетолог. Поддержка квалифицированного специалиста и правильное питание играют ключевую роль в борьбе с лишним весом.Избавиться от лишнего веса возможно только при помощи комплексного лечения, разработанного профессионалами в области диетологии или эндокринологии. Эксперт, учитывая индивидуальные особенности пациента, разработает оптимальный рацион питания, который позволит человеку не только сбросить вес, но и сохранить здоровье и энергию на долгий срок.Кроме того, если принятие биологически активных добавок (БАДов) обосновано медицинскими показаниями, важно покупать их у официальных поставщиков, подчеркнула Лазуренко. Перед приобретением стоит изучить отзывы о продукте, удостовериться в наличии сертификации и внимательно изучить его состав.Чтобы успешно бороться с лишним весом, важно не только следить за питанием, но и включить в рацион физические упражнения, поддерживать здоровый образ жизни и регулярно обращаться к специалистам для консультаций и корректировки плана лечения. Вместе с тем, помните, что каждый организм уникален, и подход к борьбе с лишним весом должен быть индивидуализированным.После праздников многие из нас задумываются о том, как вернуться к здоровому образу жизни и избавиться от лишних килограммов. В этом нам поможет опытный врач-диетолог, гастроэнтеролог и психолог пищевого поведения Нурия Дианова, которая поделилась эффективными способами похудения. Она подчеркнула, что одним из ключевых моментов является регулярное питание в течение дня - завтрак, обед, ужин и перекусы. Следует также обратить внимание на принцип тарелки, который поможет контролировать количество потребляемых белков, углеводов и клетчатки. Не стоит забывать и о важности качественного сна и физической активности для достижения желаемых результатов.Помимо этого, важно отметить, что в наше время информация является ключевым ресурсом, и поэтому важно постоянно обновлять свои знания. В связи с этим, статьи и публикации, которые могут быть интересны и полезны для вашего развития, становятся все более востребованными. Читайте также, чтобы быть в курсе последних тенденций и открытий в вашей области интересов. Не стоит забывать, что обучение и самообразование – это процесс, который должен сопровождать нас на протяжении всей жизни. Поэтому постоянное чтение новых материалов поможет вам развиваться и расти как личность. Читайте также, чтобы расширить свой кругозор и улучшить свои навыки в различных областях.Итак, не упускайте возможность узнавать что-то новое и интересное каждый день. Читайте также, чтобы вдохновляться, учиться на ошибках других и стремиться к новым вершинам в своей деятельности.