Диетолог рассказала, что приводит к ожирению

Переформулированный текст:

Ожирение - это сложное заболевание, которое может быть вызвано стрессом, как сообщает "Радио 1", ссылаясь на врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елену Соломатину. Врач отмечает, что различные факторы, такие как потребление сахара и белой муки, могут способствовать ожирению. Недостаток витамина D может привести к нервным и психическим расстройствам. Соломатина подчеркивает важность индивидуального подхода к диете для борьбы с лишним весом, но рекомендует начать с классических принципов здорового питания. Она также подчеркивает важность осознанности и образованности в этом процессе. Специалист отмечает, что просветительская работа по данной теме должна исключать неправильные подходы. Другой врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина, рассказывает о том, как предотвратить набор лишнего веса зимой, подчеркивая важность контроля калорий, физической активности и достаточного сна.