134
Диетолог рассказала, какие продукты приводят к мочекаменной болезни
Избыточное потребление сахара может нарушить обмен веществ и увеличить концентрацию мочи, как сообщает "Доктор 24" со ссылкой на диетолога Марину Макишу.
По мнению специалиста, образование почечных камней связано с регуляцией электролитов и обменных процессов. Почки серьезно страдают при сахарном диабете. Для поддержания здоровья почек рекомендуется включить в рацион творог, который помогает уменьшить усвоение солей и их вывод. Макиша также отмечает важность соблюдения питьевого режима для профилактики мочекаменной болезни. Она рекомендует употреблять напитки с мочегонным эффектом, такие как шиповник, содержащий флавоноиды, защищающие организм и улучшающие работу почек. Для профилактики достаточно выпивать один-два стакана отвара шиповника в день. Диетолог Ольга Редина отмечает, что продукты, богатые антиоксидантами и коллагеном, могут замедлить процесс старения. Антиоксиданты содержатся в ягодах, фруктах, цитрусовых, орехах, некрахмалистых овощах, а коллаген – в яйцах, мясе, костном бульоне, морских водорослях и рыбе.
