Диетолог рассказала, можно ли есть потемневшие на воздухе яблоки

По словам Микитюк, потемнение происходит из-за реакции железа в яблоках с кислородом. Она отметила, что железо, содержащееся в яблоках, является важным микроэлементом для организма. Нутрициолог Вероника Гусакова предупредила о том, что бананы не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом, проблемами с ЖКТ и почками, но они могут быть полезны при артрите и астме благодаря высокому содержанию витамина B6, который помогает снизить воспаление и улучшить иммунную систему.