58
Эндокринолог предупредила о риске развития деменции из-за просмотра телевизора
Избыточное время, проведенное перед телевизором, может увеличить риск развития деменции, предупреждает эндокринолог Зухра Павлова, ссылаясь на новое исследование.
Рекомендуется не тратить на это занятие более 1-3 часов в день, так как просмотр ТВ более пяти часов вреден для организма. Исследование над 400 тысячами людей показало, что у тех, кто смотрел телевизор более пяти часов в день, риск деменции был выше на 44% по сравнению с теми, кто уделял ТВ не больше часа.
Помимо этого, долгое время перед телевизором увеличивает риск инсульта и болезни Паркинсона. Ученые отмечают, что длительное пребывание перед экраном снижает объем серого вещества и размер центров памяти из-за недостатка движения. Любители ТВ также могут столкнуться с проблемой ожирения из-за переедания во время просмотра.
Павлова советует уменьшить время, проведенное перед телевизором, и ограничить использование телефона, а также активно заниматься физическими упражнениями. Важно помнить о вреде злоупотребления соцсетями и интернетом, особенно для детей и подростков, которые могут столкнуться с проблемами в школе из-за излишнего времени, проведенного за компьютером.
