"Лето в Москве" приглашает 25 и 26 июля на бесплатные спортивные тренировки
23.07.2026 16:19
Переписанный текст:
Проект «Лето в Москве» продолжает радовать жителей и гостей столицы насыщенной программой летних событий, объединяющих спорт, отдых и активный досуг. В конце июля москвичей и туристов ждут бесплатные тренировки, мастер-классы и игровые активности, которые помогут провести выходные с пользой и в хорошем настроении. Как сообщили на портале мэра и правительства Москвы, мероприятия пройдут 25 и 26 июля на разных городских площадках.Посетители смогут выбрать занятие по интересам и попробовать себя в самых разных видах спорта. В программе предусмотрены бокс, мини-гольф, йога, шахматы, настольный теннис, петанк, крокет, стритбол и другие активности. Такой формат подойдет как для тех, кто хочет познакомиться с новым видом спорта, так и для тех, кто уже давно ведет активный образ жизни. При этом для участия в отдельных мероприятиях может потребоваться предварительная регистрация, чтобы организаторы могли удобнее распределить поток желающих.Особое внимание в программе уделено спортивным площадкам в центре города. Так, 25 и 26 июля в летнем клубе «Москва» на Тверском бульваре пройдут детские и общие занятия по боксу. Для юных участников подготовлены специальные тренировки, где их познакомят с базовыми приемами защиты и научат правильно работать со скакалкой. Такие занятия помогают развивать координацию, выносливость и уверенность в себе, а также прививают интерес к спорту с раннего возраста.На общих тренировках гости смогут освоить основные элементы бокса: правильную стойку, передвижение по рингу и ключевые удары. Подобные занятия подойдут начинающим и тем, кто хочет улучшить свою физическую форму в динамичном и доступном формате. Кроме того, участие в подобных активностях дает возможность не только потренироваться, но и провести время в компании единомышленников, зарядившись энергией летнего города.Переписанный текст:25 и 26 июля на спортивной площадке пройдет насыщенная программа для взрослых, любителей активного отдыха и интеллектуальных поединков. Организаторы подготовили разнообразные занятия, чтобы каждый смог выбрать формат по душе — от динамичных тренировок до спокойных, но не менее увлекательных игр. Это отличная возможность провести время с пользой, освоить новые навыки и получить заряд энергии.В эти дни в 13:00, 14:00, 19:00 и 20:00 можно будет присоединиться к боксерским тренировкам. Опытный тренер познакомит участников с базовой техникой бокса и подробно покажет, как выполнять джеб и боковой удар. Кроме того, 25 июля в 15:00 состоится особая тренировка по боксу в сопровождении диджея, что создаст дополнительную атмосферу и сделает занятие еще более ярким и запоминающимся.С 11:00 до 21:00 на площадке будут проходить занятия по пинг-понгу. Гости смогут потренироваться под руководством тренеров, сыграть свободные партии, попробовать себя в игре «Царь горы» и принять участие в парных турнирах формата два на два. Такие активности подойдут как для новичков, так и для тех, кто уже уверенно владеет ракеткой и хочет проверить свои силы в соревновательной обстановке.В это же время, с 11:00 до 21:00, для поклонников интеллектуального досуга будут открыты занятия по шахматам. Участникам предложат разобрать тактические комбинации и классические задачи, сыграть в быстрые шахматы, а также побороться за победу в командном турнире два на два. Программа рассчитана на игроков разного уровня и поможет каждому не только интересно провести время, но и развить стратегическое мышление.Таким образом, 25 и 26 июля площадка станет местом, где спорт, азарт и интеллект объединятся в одной программе. Участников ждут яркие впечатления, новые знакомства и возможность попробовать себя сразу в нескольких форматах активности.С 11:00 до 21:00 на площадках фестиваля будут проходить тренировки по петанку — игре на точность, концентрацию и тактическое мышление. Это отличный шанс познакомиться с правилами, отработать базовые навыки и провести время в дружеской спортивной атмосфере. После занятия участники смогут попробовать свои силы в игре «Точный выстрел», а также принять участие в личных и парных турнирах, где важны не только меткость, но и умение быстро принимать решения.На Тверском бульваре 25 и 26 июля гостей ждет насыщенная программа по стритболу. У площадки у памятника Константину Тимирязеву пройдут соревнования и турниры для тех, кто хочет проверить свои силы в динамичной игре. А у памятника Сергею Есенину можно будет потренировать броски и ведение мяча, поучаствовать в командных играх, а также сыграть в популярные форматы «33» и «Снайпер». Такая программа подойдет как начинающим, так и тем, кто уже уверенно чувствует себя на площадке.25 июля с 16:00 до 20:00 пройдет тренировка по мини-гольфу, где каждый сможет попробовать себя в точности и аккуратности ударов. На поле будут оборудованы три дорожки разного уровня сложности, чтобы участники могли постепенно переходить от простых заданий к более сложным. Тренер подробно объяснит правила игры, покажет, как правильно держать клюшку и выбирать позицию для удара, а также поможет освоить основные приемы. В завершение гости смогут пройти все уровни испытания и получить подарок, сделав игру не только увлекательной, но и запоминающейся.На Петровском бульваре 25 и 26 июля с 11:00 до 21:00 для всех желающих будет открыта спортивно-развлекательная площадка, где можно познакомиться с крокетом, попробовать свои силы в парных турнирах формата два на два и проверить скорость в соревнованиях на время. Это отличная возможность провести летний день активно, поучаствовать в необычных играх и провести время в приятной атмосфере на свежем воздухе.26 июля в 11:00 для девушек состоится интенсивная тренировка Fight Fitness, которую проведет двукратная чемпионка мира по карате Надежда Сенькова. Участниц ждут динамичные функциональные упражнения, а также элементы единоборств, которые помогут не только укрепить мышцы и повысить выносливость, но и зарядиться энергией на весь день. Такой формат подойдет тем, кто хочет совместить спорт, дисциплину и яркие эмоции.Кроме того, в этот же день в 11:00 на бульваре пройдут занятия по йоге под открытым небом. Участников ожидает спокойная и мягкая практика, дыхательные упражнения, медитация и техники расслабления, направленные на восстановление внутреннего баланса и снятие напряжения. Для комфортного участия рекомендуется взять с собой коврик, удобную спортивную одежду и воду. Обратите внимание, что на тренировку требуется предварительная регистрация.Переписанный текст:Летняя спортивная программа продолжит радовать гостей новыми активностями и возможностью попробовать себя в необычных форматах соревнований. 26 июля с 16:00 до 20:00 все желающие смогут принять участие в мини-футболе в оригинальном исполнении. В каждом матче два участника будут управлять специальными машинками с помощью пульта и стараться забить мини-мяч в ворота соперника. Такой формат делает игру динамичной, азартной и интересной как для участников, так и для зрителей.Площадки программы «Мой район» также предложат насыщенную тренировочную программу для любителей спорта. 25 июля в 12:00 на окружной площадке программы «Мой район» состоятся открытые занятия под руководством представителей Национальной лиги развития спорта по направлению самбо. Участников ждут фитбоксинг, суставная гимнастика и классическая зарядка. Программа рассчитана на людей с разным уровнем подготовки, поэтому присоединиться смогут как начинающие, так и те, кто уже регулярно занимается спортом.Организаторы подчеркивают, что такие мероприятия помогают не только провести время активно, но и познакомиться с новыми видами физической активности, укрепить здоровье и зарядиться хорошим настроением. Благодаря открытому формату каждый сможет выбрать занятие по душе и попробовать свои силы в комфортной и дружеской атмосфере.Летние спортивные мероприятия в столичных парках и на городских площадках продолжают привлекать всех, кто хочет провести время активно, попробовать новые дисциплины и поучаствовать в дружеских соревнованиях. Программа рассчитана на участников разного возраста и уровня подготовки, поэтому присоединиться смогут как начинающие, так и более опытные любители спорта.25 июля в 19:00 в парке «Усадьба Трубецких» пройдут товарищеские матчи по настольному теннису в рамках проекта #СпортВЦентре. Это отличный повод проверить свою реакцию, поиграть в комфортной атмосфере и познакомиться с единомышленниками. Участие будет доступно игрокам любого уровня, так что присоединиться смогут все желающие независимо от опыта.26 июля в 16:00 в парке 70-летия Победы запланированы мастер-класс по стрельбе из лука и турнир по современным боям на мечах. Гости смогут не только увидеть зрелищные поединки, но и освоить базовые навыки под руководством инструкторов, узнать больше о технике безопасности и особенностях этих необычных видов активности.Также 25 июля в спортивном кластере на Кетчерской улице состоятся мастер-классы и функциональные тренировки, посвященные подвижным командным играм. Участников ждут тэг-регби, баскетбол, пионербол, вышибалы и открытый турнир по боулспорту. Такие форматы позволяют развивать координацию, выносливость и командное взаимодействие, а также провести время в динамичной и увлекательной атмосфере.Организаторы отмечают, что подобные события помогают сделать спорт доступнее для горожан и вдохновляют на регулярную физическую активность.25 и 26 июля стадион «Авангард» станет площадкой для активного отдыха и веселых подвижных игр с мячом. Такие мероприятия отлично подходят для тех, кто хочет провести время на свежем воздухе, зарядиться энергией и поучаствовать в командных состязаниях. Начало программы — в 16:00.25 июля в 16:00 на центральной площади ТРЦ «Калейдоскоп» пройдут соревнования по настольным играм, где каждый сможет проверить свою внимательность, стратегическое мышление и удачу. Гости попробуют свои силы в настольном хоккее и шашках, а также поучаствуют в открытом турнире по нардам. Это хороший шанс не только посоревноваться, но и пообщаться с другими участниками в дружеской атмосфере.В то же время в сквере у транспортного хаба «Некрасовка» состоится семейный маршрут, включающий восемь увлекательных этапов. Участников ждут мини-гольф, гигантская дженга, батуты, а также эстафеты по футболу и фитнесу. Маршрут рассчитан на семейное участие, поэтому главное условие — пройти все испытания вместе, поддерживая друг друга на каждом этапе.Такие события помогают разнообразить досуг, укрепить семейные связи и подарить участникам яркие впечатления. Организаторы приглашают всех желающих присоединиться и провести эти июльские дни активно, интересно и с пользой.26 июля в разных районах города пройдут сразу несколько ярких спортивных событий, рассчитанных на участников и зрителей разных возрастов. Гостей ждут как традиционные, так и необычные игры, которые помогут провести день активно, весело и с пользой. Такие мероприятия становятся отличной возможностью попробовать новые виды активности, проявить ловкость, меткость и командный дух.На площади Туве Янссон представят игры народов мира, а также организуют турниры по шаффлборду, новусу, корнхолу, клацку, кульбутто, керлингу и другим увлекательным дисциплинам. Посетители смогут не только понаблюдать за соревнованиями, но и познакомиться с правилами игр, в которые редко удается сыграть в обычной жизни. Это сделает программу особенно интересной для семей с детьми, молодежи и всех, кто любит нестандартный формат досуга.В спортивном кластере на Кетчерской улице в этот же день состоятся мастер-класс и функциональная тренировка по флаг-футболу. Участникам расскажут об особенностях этой динамичной игры, покажут базовые элементы техники и помогут отработать полезные навыки на практике. Кроме того, на центральной площади ТРЦ «Калейдоскоп» пройдет спортивная эстафета с полосой препятствий, где нужно будет выполнять задания на силу, выносливость и координацию.В воскресенье спортивная программа продолжится в сквере у транспортного хаба «Некрасовка». Там запланированы турниры, соревнования и веселые эстафеты, которые создадут атмосферу праздника и дружеского соперничества. Участникам предложат метать снаряды в цель, сражаться подушками и прыгать в мешках, а также попробовать себя в других подвижных испытаниях. Организаторы рассчитывают, что такие активности помогут каждому найти занятие по душе и зарядиться хорошим настроением на весь день.Переписанный текст:ВДНХ продолжает предлагать жителям и гостям города разнообразные спортивные и досуговые активности на свежем воздухе, которые подойдут как для новичков, так и для тех, кто уже давно занимается спортом. Такой формат позволяет совместить отдых, движение и общение в одном пространстве, не покидая пределы любимого парка.25 июля в 09:00 у стадиона в парке «Останкино» стартует пятикилометровый забег сообщества «Пять верст ВДНХ». Участники могут выбрать удобный для себя формат: пробежать дистанцию, пройти ее пешком или просто прогуляться в комфортном темпе. Перед стартом, в 08:45, состоятся сбор участников и разминка. Для участия требуется предварительная регистрация.В этот же день с 09:00 до 10:00 у Дома культуры ВДНХ пройдут занятия по йоге на открытом воздухе. Это отличная возможность начать утро с мягкой физической активности, восстановить силы и провести время на свежем воздухе. Чтобы присоединиться к занятию, необходимо зарегистрироваться и взять с собой коврик.Кроме того, 25 и 26 июля в 17:00 на ВДНХ запланированы мастер-классы по кроссминтону — динамичной игре, сочетающей элементы бадминтона, сквоша и тенниса. Такие занятия подойдут участникам с любым уровнем подготовки и помогут попробовать новый формат активного отдыха.Переписанный текст:25 июля и 26 июля жителей и гостей города ждут сразу несколько интересных спортивных занятий, рассчитанных на участников с разным уровнем подготовки. Такие тренировки — отличный способ попробовать новые направления, провести время активно и познакомиться с необычными видами спорта в дружеской атмосфере.25 июля с 17:00 до 19:00 пройдет тренировка по лонгборду. Это занятие подойдет как тем, кто уже уверенно чувствует себя на доске, так и новичкам, которые только хотят освоить базовые навыки катания. Участники могут прийти со своим лонгбордом или воспользоваться инвентарем на месте, если захотят попробовать себя в этом виде спорта впервые. Лонгборд помогает развивать координацию, чувство равновесия и уверенность в движении.В этот же день, 25 июля, с 18:00 до 20:00 на стадионе в парке «Останкино» состоится тренировка по лякроссу. Это динамичная командная игра, которая сочетает скорость, ловкость и умение быстро принимать решения. Спортивный инвентарь предоставят бесплатно, поэтому участникам не нужно заранее беспокоиться о снаряжении — достаточно прийти в удобной одежде и с хорошим настроением.26 июля с 10:00 до 12:00 всех желающих приглашают на тренировку «Оздоровительный цигун». Участники смогут познакомиться с древней китайской практикой, в основе которой лежит гармоничное сочетание физических упражнений, дыхательной гимнастики и медитации. Такие занятия помогают снять напряжение, улучшить самочувствие и научиться лучше чувствовать свое тело. Цигун особенно подходит тем, кто ищет спокойную, мягкую и полезную практику для укрепления здоровья.Завершит программу 26 июля с 12:30 до 14:30 тренировка по мас-рестлингу — национальному виду спорта из Якутии. Занятие проведет мастер спорта России Амаль Сафаров, который познакомит участников с особенностями этой силовой дисциплины, правилами и техникой выполнения упражнений. Мас-рестлинг требует выносливости, силы и хорошей реакции, поэтому тренировка будет интересна тем, кто любит активные и необычные спортивные форматы.Организаторы приглашают всех желающих присоединиться к занятиям и выбрать тренировки по интересам. Это хорошая возможность открыть для себя новые виды спорта, получить заряд энергии и провести время с пользой.**Семейные игры**25 июля в Москве состоится насыщенная спортивно-развлекательная программа для детей и взрослых, которые любят проводить время активно и с пользой. Такие мероприятия помогают семьям не только интересно отдохнуть, но и попробовать новые виды досуга, развить ловкость, меткость, координацию и командный дух.С 16:00 до 20:00 в зоне отдыха «Тропарево» пройдут мастер-классы для активных семей с детьми. Участники смогут познакомиться с играми народов мира, а также проверить свои силы в турнирах по шаффлборду, новусу, корнхолу, клацку, кульбутто и керлингу. Эти игры подойдут как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт, ведь в процессе можно не только соревноваться, но и учиться у инструкторов новым приемам и стратегиям.В это же время в сквере у мемориала Маршала Бирюзова состоится мастер-класс по стрельбе из лука и турнир по современным боям на мечах. Здесь гости смогут почувствовать атмосферу настоящего спортивного состязания, развить концентрацию, точность и реакцию, а также узнать больше о правилах и технике безопасного участия в подобных активностях.Кроме того, 25 июля в спортивном кластере на Кетчерской улице пройдут мастер-классы и функциональные тренировки по командным играм. Это отличная возможность для участников любого возраста попробовать себя в динамичных упражнениях, укрепить здоровье и зарядиться хорошим настроением в компании единомышленников.Такие встречи становятся отличным вариантом семейного отдыха, который объединяет поколения, дарит яркие впечатления и помогает провести летний день активно, интересно и с пользой.25 и 26 июля в районе Войковский пройдут бесплатные спортивные и развлекательные мероприятия для жителей и гостей столицы. Организаторы подготовили насыщенную программу, которая подойдет как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается спортом. Такие события позволяют не только активно провести время, но и познакомиться с новыми видами физической активности, поучаствовать в командных играх и зарядиться хорошим настроением.26 июля на площади Туве Янссон пройдут мастер-классы и спортивно-логические игры, а в спортивном кластере на Кетчерской улице состоится тренировка по флаг-футболу. Участники смогут попробовать себя в необычных форматах активности, развить координацию, внимание и командный дух. Все занятия рассчитаны на людей с любым уровнем подготовки, поэтому присоединиться смогут и дети, и взрослые.В эти же дни на площадках района запланированы бесплатные тренировки, танцы, пляжные активности, мини-турниры по волейболу и мастер-классы с участием звезд пляжного спорта. Для посетителей это отличная возможность не только понаблюдать за профессионалами, но и получить полезные советы, отработать базовые навыки и просто интересно провести время на свежем воздухе. Предварительная запись требуется только на мастер-классы, а остальные активности доступны всем желающим.Кроме спортивной программы, в выходные на площадках проектов «Лето в Москве», «Мой район», ВДНХ и «Московские сезоны» пройдут семейные мероприятия, творческие мастер-классы, концерты, кинопоказы и другие развлечения. Благодаря такому разнообразию каждый сможет выбрать занятие по вкусу и провести летние дни ярко, активно и с пользой.Переписанный текст: Кроме того, 25 и 26 июля в рамках городского проекта «Лето в Москве» запланирована насыщенная праздничная программа, которая объединит спорт, культуру и семейный отдых. Такие мероприятия помогают жителям и гостям столицы провести летние выходные активно, интересно и с пользой, а также познакомиться с разными форматами досуга в городских парках.В субботу в парке «Северное Тушино» и Алешкинском лесу пройдут дружеские забеги на 5 километров. Это отличный формат для тех, кто хочет проверить свои силы, поддержать спортивную атмосферу и провести время на свежем воздухе. Для участников подготовят комфортные условия, а сама дистанция подойдет как опытным бегунам, так и новичкам. Одновременно в парке «Сокольники» состоятся лекция и мастер-класс, посвященные советскому плакату. Гости смогут узнать больше об истории этого направления искусства, особенностях его визуального языка и роли плаката в культурной жизни страны.В воскресенье в «Северном Тушине» отметят сразу два значимых события — День ВМФ и 20-летие Музея истории ВМФ России. Праздничная программа будет особенно разнообразной: посетителей ждут интерактивные площадки, спортивные соревнования, творческие мастер-классы и фотозоны. Благодаря такому формату каждый сможет найти занятие по интересам, познакомиться с морской тематикой и почувствовать атмосферу настоящего праздника.Читайте также