Нарколог назвал идеальное время для употребления кофе

Он предупредил о том, что пить кофе натощак не рекомендуется из-за возможного раздражения слизистой оболочки пищевода и желудка, а также повышения уровня кислотности. Согласно мнению эксперта, идеальное время для употребления кофе - через 10-15 минут после завтрака, когда пища уже начала перевариваться. Сараев также отметил, что кофе может как бодрить, так и усыплять, причем не только за счет кофеина, но и за счет других компонентов, содержащихся в кофейных зернах. Он подчеркнул, что аромат напитка, способ его приготовления и эмоциональное состояние человека играют важную роль во воздействии кофе на организм. Согласно Марку Гадзияну, врачу-хирургу, для предотвращения тромбов и риска развития мочекаменных заболеваний человеку необходимо употреблять не менее 1 литра чистой воды в течение дня, не учитывая другие напитки.