Пожилых россиян предупредили о рисках для здоровья во время Великого поста
04.03.2025 16:20
Строгие ограничения в питании, характерные для этого периода, могут негативно сказаться на состоянии здоровья старших поколений. Газета "Известия" сообщает о возможных рисках для пожилых людей во время поста, ссылаясь на мнение диетолога и кандидата медицинских наук Оксаны Михалевой.
"Великий пост предполагает довольно жесткие ограничения в питании. Однако, когда речь идет о пожилых людях, в первую очередь стоит учитывать состояние их здоровье. С возрастом нередко возникают хронические заболевания, и в таких случаях строгое соблюдение поста может быть не только неполезным, но и вредным для организма", – подчеркнула специалист. Важно консультироваться с врачом перед началом поста, чтобы адаптировать его к индивидуальным потребностям и возможностям пожилого человека.Для пожилых людей с проблемами со здоровьем строгое соблюдение поста может быть небезопасным, как отметила врач. Она подчеркнула, что одним из потенциальных рисков является дефицит белка в рационе из-за исключения из поста продуктов животного происхождения. Хотя крупы, бобовые и орехи, содержащие растительный белок, могут быть включены в питание ежедневно, они также могут вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Например, избыточное употребление бобовых может привести к вздутию живота, метеоризму и болям. Поэтому для людей с заболеваниями кишечника употребление большого количества таких продуктов не рекомендуется, по словам Михалевой.Важно помнить, что у пожилых людей, соблюдающих пост, может возникнуть дефицит энергии из-за сложности получения ее из растительной пищи. Калории в старшем возрасте играют ключевую роль в поддержании всех жизненных функций организма, подчеркнула специалист по питанию. Она также отметила, что церковь предусматривает возможность послаблений во время поста по медицинским показаниям.Некоторые россияне уже чувствуют соблазн нарушить пост, как сообщает News.ru, ссылаясь на иерея РПЦ Павла Островского. Священнослужитель поделился, что многие допускают ошибки при начале поста, однако важно продолжать укреплять как тело, так и душу. Важно осознавать, что соблюдение поста требует не только физической выдержки, но и духовной силы, чтобы преодолевать соблазны и сохранять верность своим убеждениям.Искушение нарушить пост может быть сильным, но иерей советует обратиться к церкви и исповедаться в случае сомнений. Вместе с тем, некоторые исключения от правил поста допустимы, особенно на праздничном столе в гостях, подчеркнул священник. Гостеприимство следует уважать, но стоит помнить о мере в еде.Нет ни одного человека, который может пройти пост, не ошибаясь, не падая, буквально. Поэтому, если ошибся, идешь дальше, стараешься меньше ошибаться. Пост – это не про ограничение, в этом никакого смысла нет. Посмотри, что ты можешь сделать доброго для родных, для окружающих, и все будет нормально», – заявил Островский. Важно помнить, что пост не только о воздержании, но и о духовном очищении и самопознании. Следует помнить, что каждый человек может столкнуться с соблазном нарушить пост, но важно сохранять веру и духовную силу. Пост – это время самоанализа и обретения внутренней гармонии, подчеркивает священник. Важно находить баланс между духовными усилиями и физическими потребностями.Эксперт Ксения Меркулова, специализирующаяся на эндокринологии, высказалась о рисках, связанных с соблюдением поста в различных заболеваниях. Она подчеркнула, что при онкологических заболеваниях, болезнях ЖКТ, тяжелых инфекциях, заболевании щитовидной железы и нарушении обмена веществ следует быть особенно осторожными.Важно помнить, что соблюдение поста не рекомендуется в случае острых состояний или обострений хронических заболеваний. Например, обострение язвенной болезни, острый панкреатит, а также состояния, требующие срочного оперативного вмешательства или лечения в стационаре, являются противопоказаниями к посту.Врач подчеркнула, что здоровье пациента всегда должно быть на первом месте, и важно консультироваться с медицинским специалистом перед принятием решения о соблюдении поста в случае наличия серьезных заболеваний.Важно помнить, что при хронических заболеваниях ЖКТ рекомендуется пройти обследование у эндокринолога до начала поста. Это позволит своевременно выявить возможные проблемы и скорректировать рацион. После обследования специалистом можно обсудить индивидуальные особенности питания и подобрать оптимальный вариант.Важно отметить, что при риске возрастного снижения мышечной массы можно получить разрешение на употребление рыбы и молочных продуктов во время поста у священника. Это поможет поддерживать необходимый уровень белка и других питательных веществ в организме. Рекомендуется также проходить ежегодное плановое обследование для предотвращения возможных осложнений во время поста.Дарья Хайкина, врач-эндокринолог и нутрициолог, предложила заменить рыбу и мясо во время Великого поста на бобовые, сою и крупы. Она напомнила, что продукты животного происхождения, содержащие важный для организма белок, будут исключены из рациона верующих в течение семи недель. Вместе с тем, важно обеспечить организм необходимыми питательными веществами, выбирая альтернативные источники белка и других полезных элементов.Великий пост - это особый период для православных христиан, когда они следуют строгому посту и воздерживаются от определенных продуктов. В этот период важно уделять внимание правильному питанию, чтобы организм получал необходимые питательные вещества. Доцент кафедры зерна, хлебопекарных и кондитерских технологий университета "РОСБИОТЕХ" Роман Кандроков подчеркнул, что добавление в рацион каши из полбы может быть отличным выбором для постящихся. Эта каша богата 18 аминокислотами, витаминами и минералами, что делает ее полезной не только для физического, но и для умственного здоровья. По мнению ученого, полба может стать отличным источником энергии и питательных веществ во время Великого поста.