Психиатр рассказал, какие расстройства выявляет привычка работать под музыку

Об этом сообщил психотерапевт Евгений Фомин в интервью радио Sputnik. По мнению специалиста, людям с СДВГ важно иметь постоянное внимание к себе и переключаться между различными объектами. В то же время, люди с высокой тревожностью используют внешние шумы для снятия этого чувства. "Возможно, у него есть беспокойные мысли, и для него важна музыка, которая его успокаивает", - прокомментировал психотерапевт. Фомин подчеркнул, что работа под музыку - это нормально и для некоторых людей это повышает эффективность работы. Однако иногда привычка использовать аудиораздражители во время работы может указывать на неспособность сосредоточиться в тишине. Психотерапевт отметил, что личные адаптивные механизмы не должны мешать окружающим. Если человек включает громкую музыку ночью на колонках, то скорее всего это мешает соседям. Однако если он использует наушники с шумоподавлением для повышения концентрации и производительности, то это вполне нормально, по мнению Фомина. Ранее доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета Екатерина Булгакова отметила, что классическая и "космическая" музыка, а также звуки природы помогают человеку засыпать, в то время как грубая музыка с ударными ритмами, гроулингом, рок и агрессивный рэп негативно влияют на сон.