Психолог рассказал о неочевидных причинах постоянных ночных кошмаров

Эксперт в области клинической психологии, Артем Тараянц, подчеркнул в интервью для News.ru, что при данных заболеваниях кошмары могут стать систематическими и их сюжеты могут быть запутанными.

Он также добавил, что заболевания эндокринной системы и печени могут вызывать как резкие изменения в гормональном фоне, так и постоянные дисбалансы. Это может привести к появлению кошмаров, которые могут быть непонятными и запутанными для человека, испытывающего их. Важно обратить внимание на такие симптомы и обратиться к специалисту для диагностики и лечения.

По мнению Тараянца, осознание связи между состоянием здоровья и содержанием кошмаров важно для своевременного обращения за медицинской помощью. Ведь нередко подобные сновидения могут быть сигналом о серьезных проблемах в организме, требующих вмешательства специалиста.

Кошмары - это не только результат психических расстройств, но и могут быть связаны с заболеваниями сердца, как отметил психолог. После кошмаров человек может проснуться в холодном поту, испытывая страх и беспокойство. Неприятные сновидения часто сопровождаются паническими атаками, что может серьезно влиять на эмоциональное состояние человека.

При неврологических расстройствах сны могут быть особенно живыми и реалистичными, включая экстремальные ситуации, как сообщил Тараянц. Эти сны могут заканчиваться физическими травмами, так как мозг во время сна переживает ситуации, которые он воспринимает как реальные. Психические расстройства также могут влиять на содержание кошмаров, превращая бредовые видения, которые преследуют человека наяву, в ужасные сценарии во сне.

Инфекции также могут быть причиной кошмаров разного содержания, так как они влияют на работу мозга и могут вызывать необычные и пугающие сновидения. Важно обратить внимание на частоту и интенсивность кошмаров, так как они могут быть сигналом о серьезных проблемах со здоровьем, как физическими, так и психическими.

Ночные кошмары могут быть вызваны различными психологическими проблемами, такими как депрессия, посттравматический синдром, фобии и синдром хронической усталости. Психолог Анна Пестрякова подчеркивает, что для борьбы с кошмарами важно не только начать медикаментозное лечение, но и обратиться к специалистам, таким как сомнолог или когнитивный психотерапевт.

Однако помимо профессиональной помощи, можно также применять различные техники саморегуляции. Например, аутогенная тренировка и дыхательные упражнения способствуют активации парасимпатической системы, что может помочь снизить частоту и интенсивность кошмаров.

Согласно мнению эксперта, ночные кошмары часто являются результатом подавленных негативных эмоций. Поэтому важно не только лечить симптомы, но и работать над эмоциональным состоянием, чтобы уменьшить стресс и тревожность, что в свою очередь может снизить частоту и интенсивность кошмаров.

Ночные кошмары могут быть очень пугающими и влиять на качество сна человека. Врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов добавил, что при навязчивых кошмарах, когда человеку снится одна и та же ситуация, нужно обратиться к врачу. По его словам, причиной кошмаров могут стать психотравмирующие ситуации, перегруженность информацией и некоторые заболевания.

Для того чтобы понять, что именно вызывает ночные кошмары у конкретного человека, важно провести детальное обследование и выявить возможные факторы, влияющие на сон. Важно помнить, что ночные кошмары могут быть следствием как физиологических, так и психологических причин.

"Доктор 24": врач рассказала, что провоцирует ночные кошмары. Поддержка и понимание со стороны близких также играют важную роль в помощи человеку, страдающему от ночных кошмаров. Важно обратить внимание на свои эмоциональные состояния и стрессовые ситуации, которые могут быть связаны с появлением кошмаров.