Психолог рассказала, как подавленные эмоции управляют человеком

Исследование МГУ показало, что у россиян высокая степень подавленных эмоций, что негативно сказывается на их социальной жизни и отношениях, отмечает Шахунова. Проблема стыда и подавленных чувств требует внимания не только специалистов, но и общества в целом. Необходимо создать условия, где люди могут открыто выражать свои эмоции и получать поддержку, а не скрывать их за фасадом "сильного человека". Развитие культуры эмоциональной открытости и поддержки поможет преодолевать трудности и находить силы для преодоления стыда и одиночества. Психолог считает, что важно распознавать навязанные сценарии, давление общества и отделять их от своих истинных потребностей. Это первый шаг к созданию поддерживающего и открытого общества, подытоживает специалист. Психолог Денис Хакимов отмечает, что неумение работать с чувствами может быть связано с детством и воспитанием, когда переживания ребенка были обесценены. Разбираться в своих чувствах означает понимать свои потребности и желания, отмечает психолог. Для этого нужно перестать отодвигать себя на второй план ради других.