Психолог Романив назвала привычки, которые вредят молодости и красоте

Она отмечает, что особенно вредно сидеть в позе "креветки", когда шея испытывает четырехкратную нагрузку. В результате этого человек может столкнуться с различными болями, включая мигрень. Кроме того, неправильная поза может привести к появлению второго подбородка и брылей. Таким образом, важно обращать внимание на правильное положение тела при работе за компьютером, чтобы сохранить красоту и здоровье.

Эксперт утверждает, что важно следить за своими привычками ухода за собой, чтобы избежать негативных последствий для кожи и волос. Психолог заявила, что использование телефона в позднее время суток вызывает бессонницу, а также отрицательно влияет на работу иммунной и эндокринной систем.

Кроме того, Романив порекомендовала не трогать лицо руками в течение дня. Постоянные прикосновения к нежной зоне могут привести к воспалениям, сыпи и прыщам. Также не стоит подпирать лицо руками – это провоцирует возникновение преждевременных морщин – отметила психолог.

При этом, следует помнить, что нельзя расчесывать волосы сразу после мытья. Мокрые локоны легко повреждаются, и механическое воздействие расческой может им навредить. Отсюда возникают ломкость и сухость волос. После мытья можно промокнуть локоны полотенцем и разделить их пальцами, чтобы не запутались. Важно уделять внимание не только косметическим процедурам, но и здоровью в целом, чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы.

Эксперт Романив поделилась несколькими советами по уходу за кожей, чтобы сохранить ее молодость и красоту. Она предупредила, что длительное жевание жвачки может привести к появлению морщин в уголках рта и рекомендовала не превышать пять минут этого процесса. Также стоит избегать активного тирания глаз, чтобы не спровоцировать нависание века и появление морщин в этой области. Вместо этого, эксперт советует промокать глаза чистой салфеткой, избегая сильного давления.

Кроме того, Романив отметила, что кусание губ также может негативно сказаться на коже. Эта привычка может вызвать повреждения кожи и в некоторых случаях привести к образованию фиброзных участков. Поэтому рекомендуется избегать данного поведения для сохранения здоровья кожи.

Напоминая о важности снятия макияжа перед сном, эксперт подчеркнула, что несоблюдение этого правила может привести к возникновению различных воспалений и появлению черных точек на коже. Правильный и регулярный уход за кожей поможет сохранить ее здоровье и молодость на долгие годы.

Доктор 24": как витамины группы В влияют на здоровье ногтей и волос

Важно понимать, что обгрызание ногтей не только портит их внешний вид, но и может привести к серьезным последствиям для здоровья. Психологи подчеркивают, что такое привычное действие, как обгрызание ногтей, может стать источником инфекции, если ранка образуется на коже вокруг ногтя. Бактерии, скапливающиеся под ногтями, могут легко попасть в организм через ротовую полость, что увеличивает риск заболеваний ЖКТ.

Ранее врач-косметолог Екатерина Черныш обратила внимание на ошибки, которые могут быть совершены при борьбе с черными точками на коже. Среди них - неправильное очищение лица и использование несоответствующих средств для ухода. Важно помнить, что здоровье кожи и ногтей напрямую зависит от правильного ухода за ними, включая регулярное питание и употребление необходимых витаминов, таких как витамины группы В.