Терапевт рассказала, чем чревато ходить без шапки зимой

Об этом сообщила врач-терапевт Надежда Чернышова в интервью для Москвы 24. По ее мнению, даже если не любите носить шапку, всегда следует иметь ее при себе и сразу надевать, если почувствуете холод на голове. Переохлаждение может снизить иммунитет, что делает организм уязвимым перед микробами, вызывающими простуду. Даже если молоды, здоровы и в хорошей форме, риск заболеть все равно существует, особенно после перенесенной болезни, недосыпа или стресса.

Чтобы избежать выпадения волос, необходимо надевать шапку в ветреную погоду, так как холодный воздух может вызвать спазм кровеносных сосудов на коже головы, что приводит к потере волос. Важно выбирать не слишком обтягивающую шапку и предпочитать легкие модели из дышащих материалов. Врачи рекомендуют избегать перегревания головы, так как это также может привести к переохлаждению. Иммунолог Ирина Ярцева также отметила, что частые простуды могут быть связаны с недостаточным сном, напряженным графиком работы и постоянным контактом с окружающими людьми.