Терапевт рассказала, при какой температуре воды можно открывать купальный сезон

При 17 градусах купание рекомендуется только для закаленных и физически активных людей, так как их сердечно-сосудистая система лучше приспособлена к таким условиям. Даже им рекомендуется делать короткие заплывы и быстро выходить на берег, чтобы организм мог полностью адаптироваться. Люди с дыхательными заболеваниями, такими как туберкулез или бронхиальная астма, также находятся в группе риска, так как погружение в холодную воду может быть серьезным испытанием для организма. Прыжки в холодную воду после загара на солнце следует избегать, чтобы не вызвать холодовой шок, потерю сознания и дополнительную нагрузку на дыхательную систему. Рекомендуется также выполнить несколько физических упражнений перед входом в воду, чтобы активизировать кровеносную систему. Власти Москвы сообщили, что водолазы готовят водоемы к открытию купального сезона, включая очистку дна от мусора и опасных предметов.