Тренировки по стретчингу и барре пройдут в рамках "Лета в Москве. Все на улицу!"

Все на улицу!" приглашают жителей и гостей города на тренировки по стретчингу и барре. Эти занятия помогут не только развить гибкость тела, но и снять мышечные боли, улучшить осанку и общее самочувствие. Проведение тренировок запланировано на 6 и 7 июля на различных площадках Москвы.

Специально для участников фестиваля будут доступны тренировки по направлению "Здоровая спина". Первые занятия состоятся в субботу, 6 июля, с 11:00 до 11:45 в "Строгино Wake Park" и с 14:00 до 14:45 в зоне отдыха "Белое озеро". А также в воскресенье, 7 июля, с 11:00 до 11:45 у Большого городского пруда в Зеленограде. Эти тренировки помогут укрепить спину, снять спазмы и улучшить общее физическое состояние.

Не упустите возможность присоединиться к этим занятиям, чтобы порадовать свое тело и душу заботой о здоровье и активном образе жизни!

В следующие выходные у горожан будет возможность присоединиться к занятиям по стретчингу и барре в различных парках и зонах отдыха Зеленограда. Начнем с субботы, 6 июля, с 14:00 до 14:45 в парке "Мещерский" у Большого городского пруда. После этого ждем всех желающих в "Строгино Wake Park". В воскресенье, 7 июля, занятия по стретчингу пройдут с 11:00 до 11:45 в зоне отдыха "Тропарево". Также в это же время 7-го числа можно присоединиться к занятиям в зонах отдыха "Левобережье" и "Белое озеро".

Не менее интересными будут уроки по барре, начинающиеся в субботу, 6-го числа, в 11:00 в "Белом озере". В воскресенье, 7 июля, в это же время можно посетить занятия в "Тропареве" и "Строгино Wake Park". Эти уроки включают в себя интенсивные тренировки, сочетающие элементы классической хореографии, функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги. Не упустите возможность улучшить свою гибкость, силу и координацию под руководством опытных инструкторов!

Эксперт: В Москве представлены разнообразные возможности для занятий спортом на свежем воздухе. Кроме того, москвичи также смогут поучаствовать в пляжных тренировках. На них вход свободный, однако требуется предварительная регистрация.

Помимо этого, в рамках проекта "Спортивные выходные" горожанам организуют бесплатные занятия по растяжке. Так, в субботу, 6 июня, с 17:00 до 18:00 они пройдут на 24 фестивальных площадках, а в воскресенье, 7-го числа, с 10:00 до 11:00 – в 27 парках Москвы. Зарегистрироваться на них можно на сайте.

Спорт в городе становится все более доступным и удобным. Аналогичные занятия проведут и в рамках проекта "Мой спортивный район" 7 июля в 11:45 на крышах четырех районных центров "Место встречи": "Эльбруса", "Янтаря", "Орбиты" и "Марса". При этом гостей попросили взять с собой гимнастический коврик, воду и головной убор. Регистрация доступна на сайте. Все это создает уникальную возможность для жителей города активно провести время, заботясь о своем здоровье и физической форме.

День московского спорта пройдет в СК "Лужники". Важное событие спортивной жизни столицы, которое соберет множество болельщиков и участников. Мероприятие будет посвящено различным видам спорта, включая вейксерфинг.

Между тем, 5 и 6 июля состоятся международные соревнования по вейксерфингу Kalinka Wakesurf Cup на Северном речном вокзале. Это будет отличная возможность для спортсменов продемонстрировать свои навыки и соревноваться в различных категориях.

Более 70 спортсменов будут бороться за победу в категориях "Дети", "Любители", "Мастера", "Полупрофессионалы" и "Профессионалы". В первый день соревнований им предстоит пройти квалификационные заезды, а во второй – финальные, что добавит дополнительную напряженность и эмоции.

Не упустите возможность погрузиться в атмосферу соревнований, поддержать участников и насладиться яркими выступлениями на волне!