36
Трихолог назвала причины ранней седины
Эксперты утверждают, что причиной преждевременного поседения является стресс, который влияет на производство красящего пигмента меланина, а также генетические особенности.
По мнению дерматовенеролога и трихолога Юлии Нагайцевой, неправильное питание и низкокачественный рацион также могут способствовать появлению седины до 25 лет. Недостаток цинка, меди, селена, йода и других важных микроэлементов в организме может быть связан с отсутствием в рационе овощей, фруктов и мяса.
По словам специалистов, проведение времени перед сном с телефоном или телевизором может привести к выработке кортизола, что вредит образованию мелатонина, необходимого для нормального сна. Это может увеличить уровень стресса и негативно сказаться на синтезе красящего пигмента. Меланоциты в организме производят пигмент меланин, определяющий цвет волос.
Седые волосы появляются из-за ухудшения производства красящего пигмента, так как резервные меланоциты истощаются с течением времени. Это происходит примерно через 7–10 циклов роста волос, что обычно приводит к появлению седины в 45 лет. Раннее поседение также может быть признаком железодефицитной анемии, поэтому рекомендуется сдать кровь на анализ и проконсультироваться с врачом.
Диетолог Елена Соломатина предупреждает, что употребление сладких, жирных и жареных продуктов может ускорить процесс поседения волос. Такие продукты негативно влияют на волосяные фолликулы и затрудняют производство меланина. Поэтому рекомендуется употреблять их как можно реже, чтобы не только замедлить поседение, но и общее старение организма.
