Центры московского долголетия откроются в каждом районе столицы

В настоящее время в городе уже действует 134 таких центра. Эта инициатива направлена на поддержку пожилых граждан и создание условий для активного и здорового образа жизни.

По словам Раковой, проект "Московское долголетие" включает в себя два основных направления. Первый трек предполагает возможность участия в разнообразных группах по интересам, способствующих поддержанию физической активности и развитию интеллектуальных и когнитивных функций. Эти группы предлагают различные занятия, от физкультуры и йоги до интеллектуальных игр и мастер-классов.

Важным аспектом работы центров проекта является создание комфортной среды для общения, обмена опытом и участия в социокультурной жизни города. Разнообразие предлагаемых активностей позволяет каждому жителю старшего возраста найти что-то по душе и активно проводить время, что благоприятно сказывается на общем самочувствии и качестве жизни.

Важно помнить, что продолжительность жизни в Москве сегодня составляет 79 лет, и в ближайшие годы мы ожидаем перешагнуть планку в 80 лет. Однако, чтобы жизнь была не только долгой, но и активной, качественной и полноценной, необходимо развивать когнитивные функции. Эту идею поддерживает исследователь Николай Раков, который отмечает важность сохранения здоровья и умственной активности на протяжении всего возраста.

Второе направление – это усиление деятельности центров московского долголетия. Начиная с этого года, на их базе будут запускаться специализированные программы, направленные на замедление процесса старения. Разработка новых программ будет осуществляться в тесном сотрудничестве с различными институтами, занимающимися гериатрией. Особое внимание будет уделено сотрудничеству с Федеральным центром мозга и нейротехнологий Федерального медико-биологического агентства, а также с клиниками, специализирующимися на сохранении памяти и когнитивных функций.

"Продолжая развивать свои когнитивные функции, мы можем не только увеличить продолжительность жизни, но и улучшить ее качество", – подчеркивает Николай Раков. Важно стремиться к сохранению умственной ясности и активности на протяжении всего возраста, и специализированные программы центров московского долголетия направлены именно на это.

В преддверии Дня старшего поколения, Научно-исследовательский институт организации здравоохранения и медицинского менеджмента столичного департамента здравоохранения опубликовал работу "Ментальное здоровье – источник счастливого долголетия в мегаполисе". В ней специалисты поделились результатами опроса 800 горожан, включая участников программы "Московское долголетие".

Кроме того, в Москве действует более трех тысяч площадок, где пожилые горожане могут заниматься различными бесплатными направлениями. Эти площадки предлагают обучение английскому языку, информационным технологиям, физкультуре, танцам, музыке и многим другим видам деятельности.

Важным выводом исследования стало то, что активное участие в разнообразных занятиях и программе "Московское долголетие" способствует улучшению ментального здоровья пожилых людей и повышению их общего уровня счастья. Это подтверждает значимость социокультурных и образовательных инициатив для пожилых горожан и их благополучия.

В текущем году летний сезон "Московского долголетия" продлился четыре месяца благодаря теплому сентябрю. За это время горожане старшего поколения успели выступить на фестивале "Спасская башня", создать модные коллекции, освоить водные виды спорта и многое другое. По итогам исследования выяснилось, что участники проекта чаще удовлетворены качеством жизни (61% против 49%), обладают более высокими показателями ментального самочувствия (62% против 52%), считают себя активистами социально-культурной жизни, а также легче находят общий язык с детьми и внуками (55% против 32%).

Это свидетельствует о том, что участие в подобных инициативах не только приносит радость и удовлетворение, но также способствует улучшению психологического благополучия и социальной адаптации. Благодаря активному общению и участию в разнообразных мероприятиях, пожилые люди ощущают себя более востребованными и включенными в общественную жизнь. Важно продолжать развивать подобные программы и проекты, которые способствуют активному и здоровому старению, а также укрепляют связи между разными поколениями.

В центрах московского долголетия начнут внедрять когнитивные программы для старшего поколения. Это позволит улучшить память, внимание и когнитивные функции у пожилых людей. Кроме того, этим летом в рамках проекта впервые открылись занятия по сапсерфингу и каякингу, которые стали популярны среди москвичей старшего возраста. Примерно 1,5 тысячи человек уже обучились этим водным видам спорта, что способствует активному образу жизни и укреплению здоровья. Кроме того, разнообразие активностей помогает пожилым людям находить новые увлечения и социализироваться с единомышленниками.