Ученые нашли связь между чтением и долголетием

В статье подчеркивается, что чтение помогает снижать уровень стресса и улучшать память. Американский психотерапевт Зои Шоу отмечает, что во время чтения человек часто погружается в состояние, напоминающее медитацию.

Кроме того, исследование Йельской школы общественного здравоохранения в США показало, что чтение действительно связано с долголетием. В течение 12 лет ученые наблюдали за более чем 3,5 тысячами людей старше 50 лет и выяснили, что те, кто регулярно читает, живут в среднем на 23 месяца дольше.

Для получения пользы для здоровья достаточно уделять чтению всего 10–30 минут в день.

Ранее академик РАН Геннадий Онищенко заявил, что около 40% продолжительности жизни зависит от медицины, подчеркнув важность условий жизни и профилактических мер. По его мнению, роль врача заключается не только в лечении, но и в предупреждении заболеваний.