В Москве пройдет тренировка по ушу при свечах

Участников ожидает вечер, сочетающий практику традиционного китайского боевого искусства с дыхательными упражнениями.
Ушу направлено на достижение внутреннего равновесия и спокойствия через движения тела, а мягкий свет свечей создаст во время занятия особую медитативную атмосферу.
В программе тренировки — комплекс упражнений, объединяющий основы тайцзицюань и дыхательные практики цигун. Занятие проведут профессиональные тренеры — члены сборной России по ушу, а также мастера спорта по ушу и тайцзицюань.
Тренировка способствует развитию координации, укреплению мышечного корсета, улучшению осанки, а также помогает снять напряжение и восстановить эмоциональное равновесие.
В пресс-службе подчеркнули, что проведение занятия в преддверии Нового года придаст событию особую умиротворяющую атмосферу.
Мероприятие пройдет с 18:00 до 19:00 в спортивной зоне "Мосгорспорта" районного центра "Место встречи Экран" по адресу Новочеркасский бульвар, дом 21А. Для участия необходима предварительная регистрация.
Ранее сообщалось, что 20 декабря в парке "Кузьминки-Люблино" пройдет день ориентирования "Рогейн: по следам культуры" для любителей активного отдыха. Соревнования пройдут в трёх форматах: индивидуальное спортивное ориентирование, индивидуальный рогейн и семейный рогейн с командным участием.
Также участники программы "Московское долголетие" попробовали свои силы в фигурном катании.