Врач назвал самую опасную летнюю обувь

Об этом Москве 24 сообщил врач-остеопат и невролог Александр Евдокимов.

По словам специалиста, избежать проблем можно, если выбирать обувь, которая надежно фиксирует подъем стопы. Тогда нога не будет смещаться в стороны во время ходьбы.

Врач отметил, что каблук в обуви допустим, если он небольшой — в пределах 2–4 сантиметров. Такой умеренный подъем помогает равномернее распределять нагрузку на стопу.

«Если каблук выше 4 сантиметров, это уже может быть опасно для здоровья. При регулярной ходьбе в такой обуви более 20 минут может постепенно развиться плоскостопие и вальгусная деформация первого пальца стопы. Все это приводит к постоянным болевым ощущениям», — предупредил Евдокимов.

Он добавил, что высокий каблук мешает стопе нормально выполнять свою функцию, из-за чего со временем могут появиться боли в коленях и спине.

Самой опасной летней обувью врач назвал шлепанцы, которые держатся лишь на тонкой перемычке: из-за этого стопа неустойчиво двигается при ходьбе. Ситуацию усугубляет совершенно плоская, тонкая и жесткая подошва, не смягчающая ударную нагрузку. Кроме того, такая подошва нередко бывает скользкой, что повышает риск падений и травм.

При этом наиболее полезной обувью многие выбирают интуитивно — это качественные кроссовки. Обычно они оснащены хорошей амортизирующей подошвой, благодаря чему стопа меньше страдает от ударной нагрузки. Однако в жаркую погоду лучше выбирать модели с сетчатым верхом, чтобы кожа не перегревалась и не потела, подчеркнул врач.

Ранее профессор, доктор медицинских наук и офтальмохирург Татьяна Шилова назвала очень темные солнцезащитные очки без подтвержденного UV-фильтра самыми опасными для зрения. По ее словам, в таких очках зрачок расширяется, и ультрафиолет проникает глубже в структуры глаза, повреждая их.