122
Врач назвал витамины для борьбы с обвисаниями и старением кожи
Для сохранения молодости кожи рекомендуется употреблять морковь, цитрусовые и перец.
Они содержат витамины А и С, которые помогают поддерживать коллаген на нормальном уровне, сообщает информационный портал "Доктор 24" со ссылкой на врача-терапевта и гастроэнтеролога Дмитрия Карпенко.
Согласно специалисту, витамин А участвует в синтезе ферментов, которые защищают коллаген от разрушения, что способствует упругости кожи и борьбе с обвисаниями.
"Витамин А относится к жирорастворимым веществам, поэтому его лучше всего усваивать вместе с жирами. Поэтому рекомендуется добавлять растительное масло, например, оливковое или сметану, к тертой моркови", – подчеркнул врач.
Карпенко также советует включать в рацион фрукты и овощи, богатые витамином С, который является антиоксидантом и способствует образованию коллагена. По мнению специалиста, данный витамин можно найти в мандаринах, лимонах, а также в желтом, красном и зеленом болгарском перце.
Предыдущее заявление дерматолога-косметолога Светланы Лапиной подчеркивает, что состояние кожи после 50 лет зависит от гормонального фона и ухода за ней в 30 лет. Эксперт отмечает, что изменения в гормональном фоне, происходящие с возрастом, сказываются на состоянии кожи. При выборе антивозрастного ухода косметологи учитывают начальное состояние кожи и качество ухода в молодости.
Специалист также дает рекомендации по выбору качественного и безопасного скраба для лица.
