Врач назвала четыре привычки, которые разрушают сердце

Она подчеркнула, что сердцу необходимо достаточное количество кислорода, и отсутствие активности и свежего воздуха негативно сказывается на его работе. Вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение, могут ухудшить функционирование сердца.

Чернышова также отметила, что никотин негативно влияет на сосуды и кровоснабжение сердца, нарушая его работу. Она предупредила о вреде избыточного потребления кофе, который стимулирует сердце и может вызвать учащенный ритм. Рекомендуется ограничиться одной-двумя чашками кофе в день и вести активный образ жизни, отказавшись от алкоголя и курения для поддержания здоровья сердца.

Врач-диетолог Анжелика Дюваль упомянула напитки, которые могут помочь снизить артериальное давление, такие как кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок. Гранатовый сок благодаря содержанию калия, магния и флавоноидов обладает гипотензивным действием.