Врач объяснил, как снизить негативное влияние аномальной жары на организм
20.05.2025 17:50
Он спрогнозировал повышение температуры до 30–31 градуса жары 30–31 мая. Уменьшить воздействие аномальной жары на организм поможет снижение физической активности, утверждает врач-кардиолог, старший преподаватель кафедры фармакологии института фармации и медицинской химии ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова МЗ РФ Андрей Кондрахин. Об этом сообщает газета "Известия". Кондрахин также отмечает, что резкие скачки температуры, хотя и не являются прямой угрозой для человека, могут негативно сказаться на его здоровье.
Эксперт подчеркнул, что важно понимать, как теплокровные организмы регулируют свою температуру, особенно при прогреве воздуха до нормальной для них отметки в 36,6 градуса. Перегрев организма может привести к серьезным последствиям, таким как нарушение функций белка, что сравнивается с процессом сворачивания яичного белка при нагревании."Это состояние может стать прямой угрозой для жизни", – подчеркнул врач, обращая внимание на серьезность проблемы. Для предотвращения перегрева важно избегать прямого воздействия солнечных лучей, так как это может усугубить ситуацию. Кроме того, активные движения могут способствовать выработке дополнительного тепла мышцами, что также следует учитывать.Эксперт: Важно помнить, что во время жары необходимо не только следить за питьевым режимом, но и принимать меры по увлажнению воздуха в помещении. Кондрахин обратил внимание на то, что избыток жидкости в организме может негативно сказаться на сердце. Поэтому он рекомендует пить воду маленькими глотками каждые пять минут.Во время аномальной жары важно не забывать о том, что увлажненный воздух способствует более комфортному состоянию организма. Помимо использования увлажнителей воздуха, специалист советует опрыскивать территорию пульверизаторами и закрывать окна шторами. Однако использование кондиционера требует осторожности, так как холодный воздух может негативно повлиять на здоровье, вызвав пневмонию.Не забывайте, что забота о правильном питьевом режиме и условиях в помещении играет важную роль в поддержании здоровья во время жары. Следуя рекомендациям специалиста, можно сделать это время более комфортным и безопасным для себя и своих близких.Эксперт: Важно помнить, что при высоких температурах особенно уязвимыми оказываются дети, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями, подчеркнул Кондрахин. Он подчеркнул, что необходимо принимать дополнительные меры для охлаждения организма. Например, полезно накладывать влажные компрессы на шею или обливать лицо прохладной водой.Важно помнить, что летом по всей территории России ожидается превышение средней температуры на 2–3 градуса. Кроме того, в некоторых регионах возможны засухи. Это затронет такие города, как Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Казань, Красноярск, Нижний Новгород и другие миллионники.Не забывайте, что в условиях жары необходимо быть особенно бдительными и заботиться о своем здоровье и благополучии. Следуйте рекомендациям специалистов и принимайте меры предосторожности, чтобы избежать негативных последствий от экстремальной жары.В ближайшие дни в столице ожидается приятное потепление до 20 градусов. Это радостная новость для жителей, которые с нетерпением ждут прихода тепла и солнечной погоды. С такими температурами можно будет насладиться прогулками по паркам и открытыми кафе.Не забывайте о мероприятиях, которые планируются в городе на выходных. Благодаря теплой погоде, проведение мероприятий на открытом воздухе станет еще более приятным и комфортным. Планируйте свое время заранее, чтобы не упустить возможность насладиться яркими событиями.Такое потепление также благоприятно для растительного мира, который начнет просыпаться после зимней спячки. Весенние цветы начнут расцветать, парки и скверы наполнятся зеленью и ароматами. Не упустите возможность насладиться этой красотой и провести время на свежем воздухе.