Врач перечислила продукты для щитовидной железы

Она отметила, что гипотиреоз, связанный со снижением функции щитовидной железы, часто возникает из-за дефицита йода в организме.

Недостаток йода также может привести к увеличению щитовидной железы, изменению ее структуры и стимуляции аутоиммунных процессов. Для поддержания здоровья органа необходимо употреблять 200 микрограммов йода в день, а во время беременности – 500. Эксперт рекомендует включать в рацион пищу, содержащую йод, такую как морепродукты, водоросли, грецкие и кедровые орехи. Также важно следить за уровнем селена, цинка, железа, витаминов А и B12, аминокислот в организме. Рассчитать все необходимые дозировки самостоятельно сложно, поэтому рекомендуется обратить внимание на специальные комплексы для поддержания здоровья щитовидной железы.

Другой врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Инна Мисникова, отметила, что повышенная потливость часто связана с эндокринными нарушениями или может быть симптомом менопаузы, сопровождающейся приливами.