Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Электрик погиб во время монтажных работ в центре Москвы
БЕЗОПАСНОСТЬ
23.10.2018 12
Во время монтажных работ в Басманном районе российской столицы погиб электрик, упавший с крыши.
Пожар произошел рядом с Музеем воды
БЕЗОПАСНОСТЬ
23.10.2018 12
Пожар площадью около 70 квадратных метров произошел в Таганском районе столицы рядом с Музеем воды.
Куртку с 200 тысячами рублей украли у мужчины во время драки в ЦАО
БЕЗОПАСНОСТЬ
23.10.2018 12
Куртка, в кармане которой лежало 200 тысяч рублей, была украдена у москвича в ходе драки возле кафе в Тверском районе Москвы.
19-этажный комплекс апартаментов достроили в Пресненском районе
СТРОИТЕЛЬСТВО
22.10.2018 22
На территории Пресненского района завершено строительство 19-этажного комплекса апартаментов.
Якиманка расцветет по весне тюльпанами
ЖКХ
22.10.2018 20
В конце октября в районе Якиманка планируется высадить порядка 25 тысяч тюльпанов.
В Басманном районе мужчина сварил себя заживо
БЕЗОПАСНОСТЬ
22.10.2018 20
В Басманном районе российской столицы мужчина покончил жизнь самоубийством, сварив себя заживо.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/