Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

В ЦАО кошка спасла тонувшую в ванне хозяйку
ОБЩЕСТВО
23.01.2018 0
Многие считают, что кошки относятся к своим хозяевам исключительно как к руке кормящей.
Маньяк-рецидивист напал на женщину в Екатерининском парке
ОБЩЕСТВО
21.01.2018 30
Не успев выйти на свободу, мужчина опять взялся за старое.
Беги, карманник, беги: девушка дала неожиданный отпор любителю легкой наживы
ОБЩЕСТВО
18.01.2018 42
Грабитель напал на молодую женщину на Кожевнической улице и попытался украсть у нее сумочку с крупной наличностью и документами, но не тут-то было.
Тамара Гвердцители порадовала своих почитателей новым клипом на песню Михаила Гуцериева
КУЛЬТУРА
18.01.2018 66
Народная артистка Грузинской ССР и РФ сделала такой потрясающий подарок всем своим поклонникам в собственный день рождения - 18 января.
Учащиеся одной из школ Мещанского района отбили однокласснику почки за то, что тот отказался отдать им свой телефон
ОБЩЕСТВО
17.01.2018 38
Между школьниками и раньше происходили словесные перепалки, но до рукоприкладства дело еще не доходило.
Ароматерапевтическая лекция пройдет в «Аптекарском огороде»
КУЛЬТУРА
17.01.2018 56
Встреча «Волшебная аптечка» состоится в наступающую пятницу, 19 января. Сотрудники будут ждать всех гостей в холле оранжерейного комплекса.
Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/