Авторская колонка

назад
писатель и психотерапевт

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК

ЧЕМ БЫ ЗАКУСИТЬ СУПЧИК
Часто задают вопрос о том, как наестся без хлеба.
Добрый вечер мои #долгожители в эту чудесную среду, немного о пищевых привычках. Один мужчина спросил у меня, а как есть без хлеба, Зоя, без хлеба я не наемся. Как быть?
Это хороший вопрос, и мне его часто задают. В принципе это просто пищевая привычка. И что значит наемся не наемся. Раз с хлебом, то точно? Что я могу предложить всем любителям заедать основное блюдо хлебом:
- не есть хлеб, какое-то время, например неделю и понаблюдать за собой, за телом, за ощущениями;
- продолжать есть хлеб, если вы можете себе это позволить;
- заменить хлеб чем-нибудь активированным, например, как на моем фото, я ем щи и в припуску варёный язык с хреном. Очень вкусно кстати и точно намного сытнее.
Вы можете взять любой продукт и закусывать им. Это могут быть сырые овощи, варёные овощи, мясо, рыба и даже яблоко. Попробуйте и расскажите о ваших впечатлениях. Жду обратную связь и ваши рецепты, чем можно заменить хлеб.
С уважением, психотерапевт по коррекции веса Зоя Богданова.
ПЫСЫ// на тренинге в Омске 18-19 февраля я в том числе буде рассказывать о питании стройного человека и что значит, не кормить свой мозг, а кормить только тело и как справится с пищевыми привычками, сценариями или трансформировать их безопасно для своего здоровья и веса.
Все подробности о тренинге по телефону 8 (923) 698-88-84.
#новаятызадвадня #littleblackdress #фигура #питание #рецепты #зож #нетанорексии #ешьчитайхудей #зоябрулит
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Так же смотрите

Сети электропередач отремонтировали в 68 домах Басманного района
ЖКХ
18.04.2019 28
Ремонт инженерных сетей электропередач завершился в 68 домах района Басманный в Москве.
Новые контейнерные площадки установят в Таганском районе
ЖКХ
18.04.2019 26
Этим летом по четырем адресам Таганского района Москвы будет произведена замена контейнерных площадок.
Новые парковочные места появятся на Арбате
ТРАНСПОРТ
18.04.2019 26
На дворовых территориях района Арбат планируется обустроить новые парковочные места.
Более 50 ив высадят в Таганском районе в 2019 году
ЖКХ
17.04.2019 42
На территории района Таганский в этом году запланировано высадить более 50 молодых ив.
Жилой дом Расторгуевых отреставрировали
ЖКХ
17.04.2019 38
Работы по реставрации Дома Расторгуевых, что в Большом Дровяном переулке, завершены.
Таганский ждет дополнительное озеленение в 2019 году
ЖКХ
17.04.2019 38
Порядка полусотни кустарников можжевельника будут высажены на территории Таганского района в этом году.

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/